Personlig Trening (hjemme eller på din arbeidsplass) - BIATON
Start and end date
Tell a friend
 
 
Settings
Take photo
Description:
Jeg tilbyr personlig trening hjemme hos deg eller på jobben din. På dagtid kan du også trene med meg på lokale på Kampen, Oslo. Du kan også kjøpe online treningsprogram. Målet mitt er å hjelpe deg til en positiv livsstil gjennom trening og å trene på en trygg måte med riktige teknikker. Vi lager et treningsprogram som er tilpasset deg og dine behov. Jeg utfordrer deg til å gjøre ting du aldri hadde trodd at du ville klare. Ingenting er umulig hvis du jobber hardt og stoler på deg selv. Jeg tror ikke på slik «12-ukers vekttap» program. Jeg forteller ikke til mine kunder at de bør spise kun salat og ingen godteri i det hele tatt. Min filosofi er ganske enkelt «For mye av en ting er ikke bra.» For mye trening kan føre til muskeltretthet og skade. For mye godteri kan føre til vektøkning og diabetes. En diett med bare grønnsaker og frukt kan føre til mangel av mineraler og vitaminer i kroppen din. Jeg mener at en balansert livsstil og mindfulness er nøkkelen til å bli sunnere og lykkeligere. Vær oppmerksom på hva du spiser, hvordan du beveger deg, hva du sier, hvordan du oppfører deg og hva kroppen din prøver å fortelle deg. For meg bør trening være noe moro og en del av din livsstil for å feire din helse, og ikke en straff for det du nettopp har spist. Ta kontakt dersom du trenger hjelp med trening eller kosthold
... More
Less
Practical information:
... More
Less

Personlig Trening (hjemme eller på din arbeidsplass)

Oslo, Norway
Up to 2 people
Up to 45 min
699 NOK
About the provider:
Mai Phan
Jeg har over 3 års erfaring som PT og gruppeinstruktør, og jeg har utdanning fra SAFE Education og AFPT. Jeg tilbyr trening med funksjonell trening, vektnedgang, trening med egen kroppsvekt og mobilitetstrening.
... More
Less
Styrketrening
fitness
Trening
vektnedgang
kondisjonstrening
Kom i form
kosthold
personlig trening
PT Oslo
personlig trening Oslo