PT
En personlig trener (PT) veileder, tilrettelegger trening og tilbyr tett og individuell oppfølging. Personlige trenere hjelper mennesker på alle nivå med å lage og gjennomføre et treningsprogram.
En personlig trener motiverer og inspirerer andre til å nå sine aktivitets- og helsemål. Ved å bruke en personlig trener kan man oppnå resultater raskere. Gjennom en mer effektiv trening får man raskere resultat. Resultatene kan enkelt måles via tester av kondisjon, styrke, kroppssammensetning.
Mer kunnskap
En Personlig Trener har en kunnskapsbank som du som kunde kan benytte deg av så mye du måtte ønske. Stiller du spørsmål vil din Personlige Trener svare på de aller fleste treningsrelaterte spørsmålene du måtte ha. Den nye kunnskapen kommer du til å ha stor nytte av når du trener på egenhånd. Man kan si at du får en treningsutdanning på kjøpet når du trener med en Personlig Trener.
Sikrere trening
En av de viktigste oppgavene en Personlig Trener har, er å korrigere utførelsen i hver øvelse for å redusere risikoen for skader. På kort sikt er det sjelden noen større fare om man har en litt gal utførelse av en øvelse, men fortsetter du med gal trening er risikoen stor for at du får vanskeligheter med ledd, muskler, sener etc. som belastes uhensiktsmessig
